学习习惯，也称“studying habits”，是指在学习过程中经过反复练习形成并发展成为一种个体需要的自动化学习行为方式。养成良好的学习习惯有利于激发自身学习的积极性和主动性，有利于形成学习策略、提高学习效率；有利于培养自主学习能力、创新精力等，让一个人终身受益。反之不良的习惯呢？不少同学应该心中有数，当我们分神、拖延、胡思乱想、瞌睡的时候，学习效果往往很差。

那我们应该怎样培养好的学习习惯呢？在学校里，充分利用好一切可以利用的时间，如早读前、早读、课前10分钟这些边角料时间，解决一个小问题、背诵几个小单词，特别是接下来春天的早上正是记忆力最好的时候，早读课就有为重要，眼口脑齐用，把书竖起来，或者站一站，全神贯注，假以时日相信你一定会有很多收获。可能有的同学会想，就这一点点时间，不少同学也是在摸鱼，我认真有点亏啊！我认为，我认真读了，巩固提升的是自己的知识和能力，一点都不亏。自己应该做那个影响别人的人，而不做被别人影响的人，课间时刻我们可以放空一下大脑，走出教室，活动一下，呼吸新鲜空气，舒展一下筋骨，预备铃响，做好下节课的准备，稍微预习接下来的学习内容，做到听课心中有数。

目前的双减大背景下，对于我们来说既是一个危机，同样也是一个机遇。养成良好的周六周日自主学习习惯就显得尤为重要，首先我们可以指定一份符合自身实际、可以执行的学习计划，定时定点做定事，可以将时间切块，每一块学习什么清楚列好，切实执行，如果有惰性，可以让父母督促，也可以和几个要好朋友组成学习小组，互相督促、互相鼓励、携手同行。特别对于薄弱学科而言是一个提升的好时机。在这里我建议对于自身的薄弱学科一定要给出充足的时间，如英语、数学等，从基础开始，夯实巩固，形成知识链条，不断磨练，逐步跟上。另外我们可以将身边的电子产品关闭，放在离自己较远的地方，强迫自己进行“沉浸式学习”。周日完成了基本学习任务后，我们应该抽出时间进行阶段性复习反思，做到学习内容周周清、月月结，形成完整的学科知识体系，在未来一周有更好的学习状态，良性循环，螺旋进步。

博学而不穷、笃行而不倦，书山累累前路迢迢又何妨？付诸行动毫不懈怠前行，定能扬起奋进之帆，驶向希望的彼岸。